Suroboyo.id – Membahas mengenai afirmasi positif. Apa itu afirmasi positif?
Berdasarkan Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), kata afirmasi memiliki makna penetapan yang positif. Misalnya penegasan yang berhubungan dengan sesuatu hal yang positif.
Afirmasi positif sendirin adalah sebuah pernyataan positif untuk menegaskan terhadap diri sendiri agar selalu bersikap dan berfikir positif.
Baca juga: Kata-Kata Afirmasi Positif Sebelum Tidur untuk Menarik Rezeki dengan Mudah
Dengan adanya afirmasi positif tersebut, diharapkan bisa menjauhkan diri dari sabotase diri. Artinya yaitu sebuah tindakan perusakan yang dilakukan oleh pikiran-pikiran negatif yang muncul mendominasi pemikiran Anda.
Afirmasi dapat membantu Anda dalam memprogram ulang pikiran bawah sadar Anda dan menjauhkan diri dari keterbatasan yang dibuat oleh pikiran Anda sendiri.
Sehingga afirmasi bisa dikatakan sebagai komunikasi antara pikiran secara sadar maupun pikiran dari alam bawah sadar.
Kata-kata positif yang terbiasa diucapkan akan membangun suasana yang positif pada diri sendiri. Sedangkan sebaliknya, kata-kata negatif juga seringkali muncul dan Akan menjadikan Anda kehilangan kepercayaan diri dan menjadi seorang yang negatif.
Teori Psikologis di Balik Afirmasi Positif
Menurut Steele tahun 1998, mengatakan bahwa salah satu teori psikologis kunci dibalik afirmasi positif yaitu self-affirmation theory.
Terdapat sebuah studi empiris yang didasarkan pada gagasan bahwa manusia bisa mempertahankan rasa integritas diri dengan mengucapkan kalimat positif pada diri sendiri maupun menegaskan apa yang diyakini diri sendiri dengan cara yang positif.
Berdasarkan Cohen dan Sherman, menyatakan secara ringkas bahwa integritas diri berkaitan dengan kemanjuran diri secara keseluruhan, kemampuan manusia dalam mengontrol hasil moral dan merespon secara fleksibel saat konsep diri sendiri terancam.
Sehingga Anda sebagai manusia termotivasi untuk melindungi diri Anda sendiri dari berbagai ancaman dengan menjaga integritas diri.
Baca juga: 30 Kata-Kata Positif yang Bakal Tingkatkan Mood Kamu Kembali
Kata-Kata Afirmasi Positif Powerfull Menarik Kesehatan dan Kebahagiaan
Kata-kata afirmasi positif berikut dapat membantu Anda untuk menyugesti pikiran alam bawah sadar agar mendapatkan hasil yang positif.
Kuncinya adalah menanamkan keyakinan dalam hati agar afirmasi positif dapat masuk dan memberikan efek yang nyata dalam hidup Anda.
1. Saya terus menemukan cara baru untuk meningkatkan kesehatan saya.
2. Kesehatan yang sempurna adalah hak saya, dan saya mengambilnya sekarang.
3. Saya sehat, bahagia, aman dan terjamin.
4. Saya cantik/tampan, kuat dan bertenaga.
5. Tubuh saya bersemangat dan sehat.
6. Saya percaya pada diri saya di manapun Saya berada.
7. Saya menjadi lebih sehat setiap hari.
8. Kecantikan batinku terpancar ke luar.
9. Saya sehat, kaya, utuh dan kuat.
10. Saya merasa positif di setiap sel tubuh saya.
Baca juga: 5 Mindset Positif Ini akan Membuat Hidupmu Lebih Tenang dan Bahagia: Nomor 2 Bisa Bikin Cerdas
11. Setiap hari saya menarik kesuksesan, kelimpahan dan kesejahteraan.
12. Saya mengembalikan tubuh saya ke kesehatan optimal dengan memberikan apa yang dibutuhkannya.
13. Pikiranku dipenuhi dengan pikiran positif dan bergizi.
14. Saya menikmati makanan yang terbaik untuk tubuh saya. Saya mencintai setiap sel tubuh saya.
15. Saya bersyukur masih hidup hari ini. Merupakan kegembiraan dan kesenangan saya untuk menjalani hari indah lainnya.
16. Tubuh saya selalu melakukan yang terbaik untuk menciptakan kesehatan yang sempurna.
17. Saya cukup tidur setiap malam. Tubuh saya menghargai cara saya merawatnya.
18. Saya bersyukur atas kesehatan tubuh saya.
19. Pikiran bahagia saya membantu saya menciptakan tubuh yang sehat.
20. Saya bernapas dalam-dalam dan penuh.
